Mettre fin au tabagisme libère votre santé mentale

Publié le 18/12/2023 à 14h00
Mis à jour le 09/02/2024 à 14h53

 

Mettre fin au tabagisme libère votre santé mentale

 

Alors que les jours raccourcissent et que l’année tire à sa fin, décembre s’avère être le moment propice pour réfléchir sur le passé, célébrer les succès et, bien sûr, envisager l’avenir. C’est le moment idéal pour définir ce que vous aspirez à accomplir et incarner dans les mois à venir.

Dans cet esprit de préparation et d’anticipation, nous vous proposons de vous plonger dans la réflexion sur votre bien-être, à la recherche de résolutions santé réalistes et porteuses de sens.

Ce n’est pas simplement une question de changer radicalement, mais plutôt de cultiver des habitudes durables qui contribueront à votre épanouissement quotidien. Bien entendu, au cœur de cette démarche, les garanties proposées par l’ASAF & AFPS se dressent comme des alliées incontournables, prêtes à soutenir vos aspirations santé dès le premier jour de l’année à venir.

Favoriser le bien-être quotidien demande une approche globale, où la santé mentale occupe une place centrale. Intégrer des pratiques de pleine conscience constitue une démarche transformative, parmi lesquelles l’arrêt du tabac émerge comme une résolution puissante pour favoriser une santé mentale florissante.

Le tabagisme, en tant que première cause de mortalité évitable, rend l’arrêt du tabac bien plus qu’une simple élimination d’une habitude. C’est en effet une prise de position forte en faveur de la santé mentale, apportant des avantages significatifs qui dépassent les aspects physiques. En cessant de fumer, vous libérez votre esprit des chaînes de la dépendance nicotinique, créant ainsi un espace propice à l’épanouissement de votre santé mentale.


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Soutien complet de l’ASAF & AFPS dans le processus de sevrage tabagique

  1. La médecine douce

Le sevrage peut engendrer des effets qui risquent de décourager le fumeur tels que nervosité, tremblements, insomnies. Ainsi, pour soutenir le fumeur, atténuer ses effets secondaires et prévenir les rechutes toujours possibles, la médecine douce se positionne en tant que précieuse alliée dans le processus de sevrage tabagique, bénéficiant du solide soutien des garanties offertes par l’ASAF & AFPS. Parmi les multiples options de médecine douce couvertes, des pratiques telles que la sophrologie, l’homéopathie et l’hypnose émergent comme des ressources inestimables, offrant une assistance significative dans cette quête de libération du tabac.


  • La sophrologie est une technique de relaxation profonde associant respiration contrôlée et visualisation positive dans le but de renforcer la confiance en soi. Le but étant que le fumeur trouve en lui suffisamment de ressources personnelles pour l’aider à vaincre sa dépendance.

  • L’homéopathie, elle, propose des solutions personnalisées pour atténuer les symptômes de sevrage tabagique tels que l’anxiété, l’irritabilité et les troubles du sommeil.

  • L’hypnose, en tant que pratique thérapeutique, a pour objectif de modifier la manière dont le fumeur perçoit le tabac.

 

  1. La prévention active

Au-delà de la médecine douce, l'ASAF & AFPS se distingue par son engagement préventif, offrant une prise en charge des médicaments à base de nicotine prescrits par un médecin. Cette initiative vise à prévenir activement le tabagisme et à soutenir ceux qui cherchent à se libérer du tabac, tout en comblant les lacunes laissées par le RO en matière de remboursement.

 

Vous souhaitez avoir plus de détails sur les garanties ? Rapprochez-vous de votre Assureur Conseil ASAF & AFPS.